STRESS MEMANG NEGATIF UNTUK KITA KE?

Tidak, stress ada 3 jenis dan ia berbeza sama sekali. Baca ni..


1. EUSTRESS

Stres yang beri kesan positif, seperti seorang individu itu menjadi lebih berwaspada dan meningkatkan motivasi, mutu kerja serta lebih produktif dari segi mental dan fizikal.

2. NEUSTRESS

Neustres pula tak menyebabkan kesan negatif mahupun positif kepada individu. Tahap stress di peringkat minimum untuk individu melakukan sesuatu tugas, misalnya individu yang mengetahui kejadian kemalangan di jalan raya akan memandu dengan berhati-hati semasa berada di jalan raya.

3. DISTRES

Ia merupakan stres yang berlawanan dengan eustres dan selalu disebut sebagai STRESS sahaja. Distres membawa kesan negatif kepada individu dan boleh menyebabkan kemurungan, ketakutan atau kerungsingan.


Like page kami untuk follow lagi posting menarik!

https://www.facebook.com/infosihatCEO/